De acordo com um estudo publicado no periódico Exercise Immunology Review qualquer tipo de exercício – aeróbico ou anaeróbico – é benéfico para o sistema imunológico. O exercício regular, e de preferência diário, tem um efeito extremamente positivo sobre o sistema imunológico das pessoas – e o público deve ser incentivado a se exercitar regularmente, especialmente durante a quarentena! Dê um reforço para sua saúde.
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