Muitas doenças, hoje em dia, além de afetar seriamente a saúde do indivíduo, também desafiam a medicina. É o caso do Mal de Alzheimer. Os números de casos confirmados crescem a cada ano, e certamente você já ouviu falar da doença.
Mas será que conhece os impactos que o Alzheimer causa no organismo e na vida social?
Características do Mal de Alzheimer
O Mal de Alzheimer é uma doença degenerativa e progressiva que, geralmente, acomete idosos, conduzindo-os à demência. Esse mal atua de forma lenta, destruindo as funções mentais importantes, e leva o paciente a perder a memória e a capacidade de raciocínio.
A demência é a principal característica do Alzheimer, que também pode ser traduzida como a deterioração das faculdades mentais do indivíduo. Ter o mal leva a inúmeras consequências além da perda de memória, tais como:
- Alteração da memória (achar que aconteceu algo que não aconteceu);
- Dificuldades na linguagem, raciocínio lógico e organização do pensamento;
- Incapacidade em realizar tarefas rotineiras;
- Perda da noção do tempo e desorientação;
- Alteração do humor e personalidade;
- Dificuldade de reconhecer imagens;
- Repetição de raciocínios;
- Esquecimento do nome de membros da família;
- Perda de interesse em coisas que gostava de fazer.
Pra completar, o Mal de Alzheimer pode vir acompanhado de depressão, ansiedade e apatia. Muita coisa né?
Mas, infelizmente, não para por aí.
Em estágios mais avançados, o paciente fica completamente debilitado: não consegue mais falar e se locomover, sente dor ao engolir e costuma ter muitas infecções. Os sintomas podem culminar com a perda do convívio social, já que o paciente fica dependente e, não raro, bastante confuso.
Existem fatores de risco para o Alzheimer?
A doença, normalmente, tem mais chance de se desenvolver em pessoas acima de 65 anos, sendo raros os casos da enfermidade antes dos 60.
Além da idade, existem outros fatores que aumentam a probabilidade da doença aparecer. São eles:
- Histórico familiar;
- Sedentarismo;
- Tabagismo;
- Pressão alta;
- Colesterol elevado;
- Diabetes Miellitus;
- Depressão após os 50 anos de idade.
O Alzheimer ainda não tem cura e é um mistério para a ciência. Muitos estudos têm sido realizados com o objetivo de conhecer mais sobre ele e chegar ao tão sonhado protocolo curativo de tratamento. Mas, até que aconteça, o melhor a fazer é se prevenir.
Exercício físico: um dos melhores remédios para o combate ao Alzheimer
Existem alguns medicamentos que estabilizam a doença e podem retardá-la em até cinco anos, dando certo alívio para pacientes e familiares. Mas, como ninguém quer chegar nesse estágio, o melhor é partir para a prevenção.
Ainda que possa ter origem genética, e, portanto, se tornar uma certeza na vida de algumas pessoas, é possível adotar hábitos que evitem ou adiem ao máximo a aparição dos sintomas do Alzheimer. E não é preciso ir longe: ter uma alimentação saudável, ler mais, não consumir bebidas alcoólicas e não fumar, entre outras orientações, já é um excelente começo.
Um grande aliado para combater a evolução da doença é a prática de exercícios físicos. A atividade é útil tanto para ajudar a prevenir quanto para retardar o desenvolvimento do Alzheimer e outras demências.
Assim, podemos considerar que a atividade física é um remédio natural para vários tipos de doenças. E quem diz isso não sou eu; é a ciência. Estudos realizados pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de janeiro) comprovaram os benefícios da atividade física para o cérebro. Dentre os principais estão a melhora da memória e o auxílio na restauração de lembranças perdidas pela doença.
A pesquisa descobriu, também, que o mocinho da história é um hormônio chamado irisina. Ele é liberado durante a execução de exercícios físicos e tem a capacidade de proteger o cérebro, restaurando a habilidade de memorização.
Portanto, pode anotar: praticar esportes, nadar, pedalar, correr ou fazer caminhada são excelentes maneiras de melhorar a saúde e manter o físico em forma.
No entanto, não comece qualquer atividade sem passar por uma consulta médica, para checar se existe algum impedimento clínico na execução de determinadas modalidades. Em seguida, busque ajuda de profissionais de educação física capacitados para montar um treino de acordo com as suas necessidades.
Se o seu objetivo é prevenir doenças e ter uma vida mais saudável e ativa, venha para a Selfway! Aqui você tem acompanhamento personalizado e no formato que melhor te atende. Venha conversar com a gente!
