Muita gente procura a academia para fins estéticos: a malhação significa definição, emagrecimento, “o corpo dos sonhos”. Só não podemos nos esquecer que o corpo dos sonhos é, principalmente, funcional. Ele precisa estar sadio para que a pessoa consiga desenvolver todas as atividades que precisa ou quer – inclusive aquelas que deixarão sua autoestima melhor.
Essa é a principal importância da contratação de um personal trainer: além de promover um exercício personalizado, feito sob medida para ajudar o aluno a garantir os resultados esperados, o profissional de educação física credenciado como personal também vai acompanhar a maneira com que os treinos são executados.
Assim, ele ajuda a pessoa a evitar uma série de lesões causadas pela forma errada de conduzir um exercício ou outro.
Esse acompanhamento do personal trainer, no entanto, não precisa ser feito in loco, ou seja, com o personal assistindo a todos os exercícios. Esse é o mundo ideal, claro: quanto mais presente o profissional estiver nos treinamentos sequenciais dos alunos, melhor. Contudo, são dois os obstáculos que enfrentam as pessoas que querem treinamento personalizado e de qualidade:
O personal trainer cobra preços que a pessoa não pode pagar;
É difícil encaixar a agenda do aluno e do personal.
Quando esses dois probleminhas surgem no horizonte, o que fazer? Desistir de academia, de treino, de boa forma? Claro que não! É aí que entra o diferencial da tecnologia: a contratação do personal trainer online.
Diferenças e diferenciais do personal trainer online
De maneira geral, tanto o personal trainer online quanto o presencial são bons, e extremamente úteis para a finalidade que a maioria dos alunos espera das atividades físicas: obter resultados dentro do prazo esperado. Mas, quando as pessoas que querem se exercitar encontram muitos obstáculos para um acompanhamento profissional presencial, a opção do personal trainer online se destaca.
A diferença entre a versão digital e a presencial do personal trainer é que a presencial vai acompanhar atentamente cada detalhe dos exercícios feitos, já que estará observando seu aluno de maneira direta, enquanto que a versão digital vai pedir ao aluno o feedback dos treinos, já que não pode estar com ele presencialmente.
Outra diferença é o preço, como já falamos ali em cima: um personal trainer presencial vai ser substancialmente mais caro do que um personal trainer digital – e para o desempenho das mesmas funções. São comuns às duas vertentes de personal trainer:
criar treinamentos exclusivos;
ajustar constantemente os exercícios que não estão adequados;
disponibilizar atenção à maneira, intensidade e quantidade dos exercícios feitos, para promover mudanças antes da “troca de ficha”;
ajudar o aluno a ter foco em seus objetivos, evitando o famoso “corpo mole”, tão presente nos salões das academias…
Contratando um personal trainer online ou um “analógico” você terá esses e outros benefícios garantidos.
Já os diferenciais do personal online são:
preço mais acessível pelo mesmo serviço de qualidade;
flexibilidade de horários para realizar os treinamentos personalizados;
suporte por e-mail e WhatsApp;
vídeos explicativos bem detalhados de como executar cada exercício proposto.
Então, ao contratar um personal trainer online, você tem todos os benefícios do personal presencial e, ainda, leva os diferenciais da versão digital do professor de educação física.
Quem pode usar personal trainer online?
Essa é uma das melhores partes: esse tipo de serviço atende a todo mundo, sem distinção. Qualquer pessoa que esteja liberada – do ponto de vista médico – para praticar atividade física pode utilizar os serviços de um personal trainer.
Mas, atenção: ter um personal trainer online é diferente de ter um aplicativo de musculação. Enquanto os apps são genéricos e coletam dados diversos, de maneira padronizada, ou seja, pouco personalizada, o personal trainer online vai fazer para você um treinamento exclusivo, visando suas limitações, capacidades, metas e objetivos.
Se quiser saber mais sobre como a Selfway pode te ajudar a começar atividades físicas com qualidade e economia, através de um personal trainer online, entre em contato com a gente!
